- 2025年7月2日
- 2025年7月2日
朝が変われば、人生が変わる
私たち「眠れるもりの研究所」は、睡眠を以下の三つの柱に分けて研究を重ねています。① スムーズな入眠② 睡眠の持続③ 快適な目覚め その中でも、ともすれば見落とされがちな「目覚め」にこそ、快眠の本質が隠れていると私たちは考えます。 ■ 朝の“だるさ”は […]
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睡眠の質
- 2025年7月1日
- 2025年7月1日
眠りは「続く」からこそ、癒しになる。
── 睡眠の持続が、あなたの心と身体を整える 夜、すっと眠りにつくことができても、途中で目覚めてしまう。トイレでも物音でもなく、原因のわからない中途覚醒。そして、眠れなかったことへの焦りが、さらなる不眠を呼ぶ——。 これは、現代の多くの日本人が抱える […]
- 2025年7月1日
- 2025年7月1日
「入眠の質」が、眠り全体の土台になる
― 科学的に見た“寝つき”と、快適な夜のはじまり ― 一日の終わり、私たちは「眠ろう」と思って布団に入ります。けれど、眠ろうとすればするほど眠れない──そんな経験はありませんか？ 実はこの“入眠”というフェーズこそ、睡眠の三本柱の中で最も繊細かつ重要 […]
- 2025年6月30日
- 2025年6月30日
睡眠を「入眠・眠りの持続・目覚め」の三部構成で科学する
私たちは「睡眠」を一つの連続的なイベントとして捉えるのではなく、“入眠・眠りの持続・目覚め”という三つの段階に分けて科学的に分析・設計しています。 この三部構成によって、快眠に必要な各ステップにおける身体の状態と環境因子を的確に捉え、総合的な睡眠改善 […]
- 2025年6月29日
- 2025年6月29日
どうして眠れるもりの枕がストレートネックに効果的なのか
― 枕を変えることで、首の未来が変わる ― 「朝起きたとき、首が重だるい」「デスクワークやスマホで、気づいたら首が前に出ている」そんな悩みを抱えていませんか？ 現代人の多くが抱えるこの症状。その正体は、ストレートネックです。 ■ ストレートネックとは […]
