歴史に名を刻んだ多くの偉人たちが、大切にしていたもの。
それは、「朝の時間」です。
彼らが朝に行っていたルーティンは、決して気まぐれではありませんでした。
高度な集中力を要する仕事をこなすための、準備の時間。
そのために欠かせなかったのが、質の高い眠りです。
■ 朝を大切にした偉人たちの例
◉ ベンジャミン・フランクリン
毎朝5時に起床し、「今日は何を達成するか？」と自問自答する時間を設けていました。
◉ スティーブ・ジョブズ
毎朝、鏡の前で「もし今日が人生最後の日だったら、今やろうとしていることをやりたいと思うか？」と問いかけていたそうです。
◉ イマヌエル・カント
驚くほど正確なスケジュールを守り、毎朝5時に起きては、知的活動に取り組んでいました。
◉ 村上春樹（作家）
「毎朝4時に起きて執筆。午前中にすべての創造的な仕事を終える」のが彼のルーティンです。
彼らに共通していたのは、「朝という静けさと集中の時間」を最大限に活かしていたこと。
そして、その時間を有意義に使うために、前提として不可欠だったのが「深く、質の良い眠り」なのです。
■ モーニングルーティンを活かすカギは、“前の晩”にある
朝の習慣は、夜の眠りによって決まります。
たとえば、睡眠の質が悪いと、
◉ 起床時にスッキリしない
◉ 判断力や集中力が低下
◉ 一日のスタートが鈍る
という悪循環に陥りがちです。
これは、深部体温が十分に下がらないことや、筋肉や神経の緊張が解けないことが一因とされます。
■ 「眠れるもりの枕」が支える、整った朝時間
「眠れるもりの枕」は、単なる寝具ではありません。
あなたの一日をデザインする“夜のパートナー”です。
✅ 深い入眠をサポート
医療グレードのTPEとハニカム構造により、熱や湿気を逃がし、快適な頭部環境を保持。結果として、自然な眠気を促進します。
✅ 睡眠中の姿勢を最適化
首と肩をやさしく支える2WAY設計。頸椎のS字カーブを維持し、無理のない寝姿勢を実現。途中で目が覚めるリスクも低減します。
✅ スッキリした目覚めへ
通気性の高い素材が頭部の温度を理想的に保ち、自律神経の乱れを抑制。朝、シャキッと目覚められるよう設計されています。
■ 偉人たちに学び、現代に活かす
モーニングルーティンの本質は、
「自分自身と静かに向き合う時間」を持つこと。
そしてそれは、よく眠れた人だけが持てる贅沢です。
「眠れるもりの枕」は、あなたの毎朝を支える“夜からの投資”。
ベンジャミン・フランクリンが言ったように、
「眠っている間も人生を前に進める」
そんな感覚を、ぜひ味わってください。
