- 2025年7月1日
- 2025年7月1日
「入眠の質」が、眠り全体の土台になる
― 科学的に見た“寝つき”と、快適な夜のはじまり ― 一日の終わり、私たちは「眠ろう」と思って布団に入ります。けれど、眠ろうとすればするほど眠れない──そんな経験はありませんか？ 実はこの“入眠”というフェーズこそ、睡眠の三本柱の中で最も繊細かつ重要 […]
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入眠
- 2025年6月30日
- 2025年6月30日
睡眠を「入眠・眠りの持続・目覚め」の三部構成で科学する
私たちは「睡眠」を一つの連続的なイベントとして捉えるのではなく、“入眠・眠りの持続・目覚め”という三つの段階に分けて科学的に分析・設計しています。 この三部構成によって、快眠に必要な各ステップにおける身体の状態と環境因子を的確に捉え、総合的な睡眠改善 […]
